玉米浓汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:36:16  阅读数:2357 来源:本站原创作者:王喜

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

玉米1根相克食物培根2片
洋葱适量相克食物蘑菇适量相克食物
红萝卜少量牛奶300毫升相克食物
黄油少许面粉少许
盐和黑胡椒适量 淡奶油50毫升

玉米浓汤的做法

  • 1.玉米可以选择水果玉米或者其他品种的都行,看你喜好来。

  • 2.锅内放黄油,融化后加入培根和洋葱,炒至洋葱变软。

  • 3.加入蘑菇翻炒几下,将食材拨到一边,加一点点面粉炒香。

  • 4.接着加入一点点牛奶,把结块的面粉搅开。

  • 5.然后倒入剩下的牛奶、淡奶油、玉米粒和胡萝卜,煮的浓稠一点。

  • 6.喜欢丝滑口感的,就直接拿料理棒在锅内把食材打成泥,开最抵挡,以免四处飞溅。

  • 7.美味的玉米浓汤就做好了,来享用暖暖的早餐吧。
    Bon appetite.