凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-31 14:48:49  阅读数:620 来源:本站原创作者:马苏

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

小西红柿相克食物 柠檬汁
白醋相克食物蜂蜜相克食物
相克食物

凉拌银耳的做法

  • 1.银耳、小西红柿

  • 2.银耳用温水泡发后摘成小朵。

  • 3.捞出摘好洗净的银耳备用。

  • 4.水开后放入饮水焯水。

  • 5.焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。

  • 6.放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁,这次没有柠檬了,我就放了白醋,搅拌均匀即可。