dha的成分是什么dha的作用和功效是什么

放大字体  缩小字体 2021-05-08 10:27:00
dha的成分是什么dha的作用和功效是什么

  整个孕期孕妇都会面临各种各样的烦恼,除了补充叶酸之外,还需要增加一些营养品,比如DHA。DHA对身体会产生不一样的营养作用,也被俗称是脑黄金,主要是在大脑,眼睛和心脏当中,对大脑和视觉的发育是非常重要的,孕妇补充DHA不仅是对自己负责,也是对胎儿负责,下面来介绍一下DHA的成分。

  DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,对人体来说是非常重要的不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜非常重要的构成成分,对胎儿的智力和视力的发育是非常重要的,孕期都需要去补充DHA,能够优化胎儿的大脑锥体细胞,是属于磷脂的构成成分,对胎儿的大脑皮层中枢的神经元增长有很重要的作用,所以母体需要同时的补充DHA。

  孕早期需要及时的服用DHA,能够促进胎儿的大脑发育,而且对视网膜光感细胞的成熟度会有很大的作用,促进视网膜光感细胞的成熟。DHA是属于神经传导细胞的重要组成成分,能够增进大脑细胞的发育,孕妇怀孕阶段补充DHA,能够减少产后抑郁症的发生。

  虽然怀孕的阶段补充DHA是很重要的过程,但是任何营养的成分的摄入都是有一定限制的,一旦某一种营养素摄入过多,就会导致人体所需要的营养的平衡被打乱,DHA具有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,如果自身患有血性疾病,肝硬化等疾病,需要控制DHA的摄入。

  以上为大家介绍的是DHA的成分和功效是什么?合理科学的去补充DHA,千万不要补的太多,适量的补充能够弥补人体营养素的缺失。孕妇怀孕的阶段是可以补充DHA的,但是一定要按照DHA使用的剂量去补充,千万不要因为DHA是营养品,而大量的无限制的补充,每个年龄段的人群的健康都需要DHA的摄入,但是需要正确的使用。

原标题:dha的成分是什么dha的作用和功效是什么