奶水不够很着急别怕乳汁不够这样催乳

放大字体  缩小字体 2021-07-21 07:28:02

 

  08年三聚氰胺事件、13年新西兰毒奶粉事件,刺痛了多少家庭的心。随着二胎政策出台,预示着新一轮生产高潮即将来临。同时,越来越多的奶粉品牌出现在市场上,让人眼花缭乱,你又会选择哪一款?这时候,你是否察觉到母乳成了最放心的一款“奶粉”。

  不少妈咪表示很担心,自己常遇到奶水不足的情况,又不想让孩子喝奶粉,宝宝吃不饱,常被饿得嗷嗷大哭,一家子只能围着宝宝干着急。

  奶水不足的原因172黄金小时

  凡事都有循序渐进的过程,泌乳也不例外,产后72小时是泌乳量由少变多的过渡期。若宝宝出生半小时后开始吸吮,可以刺激下丘脑释放催乳素促进乳汁分泌,提前使乳房充盈,保证新生儿有足够的母乳喝。

  1、情绪

  分娩时的过度紧张、公公婆婆对宝宝性别不满的委屈、孩儿爸的不理解或是其他因素对妈妈心里造成了刺激或负担,皆会导致母乳分泌不足。

  2、喂养方式不对

  新手妈妈常会因为不懂怎么喂奶,环抱的姿势不对等可能使婴儿无法正确碰触乳头吸吮乳汁,出现吃不饱的现象。所以建议妈妈们学会如何帮助新生儿吸吮乳头。

  3、自身因素

  不少妈妈因为本身体质较差或气血不足的原因,也会引起乳汁分泌不足。

  奶水不足怎么办

  1、保持放松的心情

  母乳分泌多与少和妈妈的心情极为密切,碰到任何问题,都尽量控制好情绪,千万不要焦躁不安,应该不急不躁,以温和、愉悦的心态面对眼前的一切。另外,产妇情绪容易起伏不定,这时候,老公能否把丈夫角色扮好至关重要,不论在何等情况下,需多站在老婆的角度想想,安抚好她的情绪。

  2、催乳

  若乳房充盈,但奶水就是下不来,也有可能是乳腺不通的原因,这时候可以多按摩乳房,再配合通奶汤疏通乳腺,宝宝自然就能吸吮母乳了。

  3、多多刺激乳头

  世界卫生组织和联合国儿童基金会对于纯母乳喂养定义为:出生半小时内应该让新生儿接触或吸吮乳头。宝宝吸吮力量大,能够通过吸吮来使乳腺顺畅,吸吮的越多,乳汁分泌也随之越多。

  4、食疗

  俗话说“金水银水不如妈妈的奶水”,母乳喂养不仅满足宝宝的营养所需,更能降低宝宝过敏体质的发病率。乳汁分泌不够,不应操之过急,传统下奶良方很多。

  (1)鲫鱼汤

  鱼开膛清洗干净,若有鱼油和鱼子可以留下,加水,再放入黄豆芽,可以放一点点盐,每日2次,喝3-5天,催奶效果甚佳。

  (2)鲫鱼粥

  新鲜鲤鱼去鳞去内脏后随鱼的纹路切成小块,与大米或小米一同熬煮,不用放盐,煮熟后直接吃,效果甚佳。

  (3)花生猪蹄

  猪蹄洗净切块,花生用清水浸泡,猪蹄焯水后和花生一起放进高压锅内,倒入月子酒、适量开水、少量盐、老姜,大火炖煮20分钟后盛出食用即可。

  母乳是最适合宝宝的“奶粉”,纯母乳喂养的宝宝会比配方奶喂养的宝宝抵抗力更强,所以新手妈妈们需找到母乳少的原因,尽快让自己的乳房充盈起来吧。

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